La façon la plus simple de comprendre le processus du burn-out est de le voir comme un épuisement dû au stress chronique au travail au sens large du terme.
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À l'issue de cette formation, vous serez en mesure de:
- - Comprendre ce qu’est le burn-out
- - Identifier les symptômes d’alerte et signes précurseurs, les profils type et les terrains favorable au burn-out
- - Mettre en oeuvre la procédure à suivre en cas de sentiment de déséquilibre
- - Définir des stratégies et un plan d'action personnel pour mieux se prémunir.
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Tout public: Responsable, manager, collaborateur, chef de projet,...
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Partages d'expériences
Outils pour prévenir le burn-out
Méthode pour s'auto-évaluer et faire-face aux premiers signes
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Cette formation nécessite de disposer d'un ordinateur pour télécharger les supports et prendre des notes. Il est impératif de venir avec son ordinateur pour les formations en présentiel.
Les supports ne sont pas imprimés. Un lien pour les télécharger est envoyé par mail quelques jours avant la formation (vérifier les spams).
La façon la plus simple de comprendre le processus du burn-out est de le voir comme un épuisement dû au stress chronique au travail au sens large du terme.
À l'issue de cette formation, vous serez en mesure de:
- - Comprendre ce qu’est le burn-out
- - Identifier les symptômes d’alerte et signes précurseurs, les profils type et les terrains favorable au burn-out
- - Mettre en oeuvre la procédure à suivre en cas de sentiment de déséquilibre
- - Définir des stratégies et un plan d'action personnel pour mieux se prémunir.
Tout public: Responsable, manager, collaborateur, chef de projet,...
Partages d'expériences
Outils pour prévenir le burn-out
Méthode pour s'auto-évaluer et faire-face aux premiers signes
Cette formation nécessite de disposer d'un ordinateur pour télécharger les supports et prendre des notes. Il est impératif de venir avec son ordinateur pour les formations en présentiel.
Les supports ne sont pas imprimés. Un lien pour les télécharger est envoyé par mail quelques jours avant la formation (vérifier les spams).
CONTENU DE LA FORMATION
Qu’est-ce que le burn-out ?
- Définition du burn-out et de la santé mentale
- La différence entre épuisement et dépression
Le stress chronique
- Qu'est-ce que le stress? les nouvelles sources de stress
- Quand le stress est-il sain?
- Quand le stress peut-il devenir néfaste ?
- Le cercle vicieux
- Inverser la tendance: 6 facultés cognitives contre le stress
Identiifier les profils et les terrains favorables
- Comprendre les profils et les risques
- Les terrains favorables au burn-out
- Contre-balancer ses saboteurs
Stratégie de prévention individuelle
- Apprendre à cadrer ses ruminations mentales
- Accepter les erreurs et cultiver la bienveillance
- Connaître ses besoins et développer ses ressources
La responsabilité de l'entreprise
- Sensibilisation interne
- Porter secours: comment aider le salarié en souffrance au travail
- Mesurer et définir un RMP et des indicateurs qualités
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Examen des acquis de formation
warningImportant
- Cette formation ne s'adresse pas aux personnes diagnostiquées et sous prise en charge thérapeutique.
Les formateurs
Willema Girard
Praticienne en Neurosciences, Business Consultante, Exécutive Master Coach (RCNP), Coach en Gestion du Stress (RCNP), Formatrice Accréditée Gestion du Stress & Premiers Secours en Santé Mentale – Orientés adultes -Binational ( Suisse- France)
Methode d'evaluation
- Une grille d’auto-positionnement est également à renseigner par l’apprenant en amont et en aval de la formation, permettant d’évaluer la progression sur les différents objectifs de la formation. Cette grille est appelée EDA « échelle de degré d’acquisition » et constitue l’évaluation formative du module.
- Un questionnaire à froid est envoyé et permet de mesurer l’utilité de la formation à 3 mois auprès du stagiaire et pose la question de la mise en pratique des connaissances.
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RéférenceC2041
Formation seule 955,00 € HT
Formation avec examen des acquis de formation 1205,00 € HT
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Comprendre pour prévenir efficacement
Catalogue
1 jour (8 heures)
Attestation d'acquis
Références C2041
Formation seule 955,00 € HT
Formation avec examen des acquis de formation 1205,00 € HT
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À l'issue de cette formation, vous serez en mesure de:
- - Comprendre ce qu’est le burn-out
- - Identifier les symptômes d’alerte et signes précurseurs, les profils type et les terrains favorable au burn-out
- - Mettre en oeuvre la procédure à suivre en cas de sentiment de déséquilibre
- - Définir des stratégies et un plan d'action personnel pour mieux se prémunir.
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Vous êtes bien inscrit sur la liste d'attente de cette formation et recevrez un email dès qu'une nouvelle session sera disponible !
Contexte
La façon la plus simple de comprendre le processus du burn-out est de le voir comme un épuisement dû au stress chronique au travail au sens large du terme.
Les objectifs
À l'issue de cette formation, vous serez en mesure de:
- - Comprendre ce qu’est le burn-out
- - Identifier les symptômes d’alerte et signes précurseurs, les profils type et les terrains favorable au burn-out
- - Mettre en oeuvre la procédure à suivre en cas de sentiment de déséquilibre
- - Définir des stratégies et un plan d'action personnel pour mieux se prémunir.
Les plus
Partages d'expériences
Outils pour prévenir le burn-out
Méthode pour s'auto-évaluer et faire-face aux premiers signes
Prérequis
Cette formation nécessite de disposer d'un ordinateur pour télécharger les supports et prendre des notes. Il est impératif de venir avec son ordinateur pour les formations en présentiel.
Les supports ne sont pas imprimés. Un lien pour les télécharger est envoyé par mail quelques jours avant la formation (vérifier les spams).
Public concerné
Tout public: Responsable, manager, collaborateur, chef de projet,...
CONTENU DE LA FORMATION
Qu’est-ce que le burn-out ?
- Définition du burn-out et de la santé mentale
- La différence entre épuisement et dépression
Le stress chronique
- Qu'est-ce que le stress? les nouvelles sources de stress
- Quand le stress est-il sain?
- Quand le stress peut-il devenir néfaste ?
- Le cercle vicieux
- Inverser la tendance: 6 facultés cognitives contre le stress
Identiifier les profils et les terrains favorables
- Comprendre les profils et les risques
- Les terrains favorables au burn-out
- Contre-balancer ses saboteurs
Stratégie de prévention individuelle
- Apprendre à cadrer ses ruminations mentales
- Accepter les erreurs et cultiver la bienveillance
- Connaître ses besoins et développer ses ressources
La responsabilité de l'entreprise
- Sensibilisation interne
- Porter secours: comment aider le salarié en souffrance au travail
- Mesurer et définir un RMP et des indicateurs qualités
Examen des acquis de formation
Important
Cette formation ne s'adresse pas aux personnes diagnostiquées et sous prise en charge thérapeutique.
Les formateurs
Willema Girard
Praticienne en Neurosciences, Business Consultante, Exécutive Master Coach (RCNP), Coach en Gestion du Stress (RCNP), Formatrice Accréditée Gestion du Stress & Premiers Secours en Santé Mentale – Orientés adultes -Binational ( Suisse- France)
Methode d'evaluation
- Une grille d’auto-positionnement est également à renseigner par l’apprenant en amont et en aval de la formation, permettant d’évaluer la progression sur les différents objectifs de la formation. Cette grille est appelée EDA « échelle de degré d’acquisition » et constitue l’évaluation formative du module.
- Un questionnaire à froid est envoyé et permet de mesurer l’utilité de la formation à 3 mois auprès du stagiaire et pose la question de la mise en pratique des connaissances.